了解你餐盘中的食物
羊脑
热量和营养成分
生
122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水0 g
脂肪8.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 122 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 112 mg 5%
- 胆固醇 1352 mg 451%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 16 mg 18%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.92 mg 18%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 11.3 µg 471%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 270 mg 22%
- 钾 296 mg 6%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 9 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.2 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
关于羊脑的问题
羊脑每100 g含多少热量？
羊脑每100 g含122 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
羊脑每50 g含多少热量？
羊脑每50 g含61 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
羊脑每150 g含多少热量？
羊脑每150 g含183 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
羊脑每200 g含多少热量？
羊脑每200 g含244 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
羊脑每250 g含多少热量？
羊脑每250 g含305 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
来源：Canadian Nutrient File 3600 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
