了解你餐盘中的食物
羊脑
热量和营养成分
水煮
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水0 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 210 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 17 mg 19%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 8 µg 333%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 320 mg 26%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.23 mg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 12 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 29 g | 0 g | 22 g |
关于羊脑的问题
羊脑每100 g含多少热量？
羊脑每100 g含126 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。
羊脑每50 g含多少热量？
羊脑每50 g含63 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。
羊脑每150 g含多少热量？
羊脑每150 g含189 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
羊脑每200 g含多少热量？
羊脑每200 g含252 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
羊脑每250 g含多少热量？
羊脑每250 g含315 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
来源：CoFID (UK) 18-392 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
