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鸡杂，煮熟的
热量和营养成分
煮熟的
156
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪7.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 156 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 67 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 6 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 2.2 mg 165%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 2.7 mg 54%
- 维生素B6 0.48 mg 28%
- 生物素（维生素B7） 130 µg 433%
- 叶酸（维生素B9） 420 µg 105%
- 维生素B12 15 µg 625%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 6.8 mg 38%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 280 mg 22%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 3.5 mg 32%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.2 mg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 23 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 57 g | 0 g | 18 g |
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来源：CoFID (UK) 18-394 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
