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鸡肝
热量和营养成分
玉米油煎
169
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
脂肪8.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 169 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 79 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10500 µg 1167%
- 维生素C 23 mg 26%
- 维生素E 0.34 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.63 mg 53%
- 核黄素（维生素B2） 2.7 mg 209%
- 烟酸（维生素B3） 12.9 mg 81%
- 泛酸（维生素B5） 5.9 mg 118%
- 维生素B6 0.55 mg 32%
- 生物素（维生素B7） 216 µg 720%
- 叶酸（维生素B9） 1350 µg 338%
- 维生素B12 45 µg 1875%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 11.3 mg 63%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 350 mg 28%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 3.8 mg 35%
- 铜 0.52 mg 58%
- 锰 0.35 mg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 22 g | – | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | – | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 33 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 44 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 55 g | – | 22 g |
关于鸡肝的问题
鸡肝每100 g含多少热量？
鸡肝每100 g含169 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物–、脂肪8.9 g。
鸡肝每50 g含多少热量？
鸡肝每50 g含85 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物–、脂肪4.5 g。
鸡肝每150 g含多少热量？
鸡肝每150 g含254 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物–、脂肪13 g。
鸡肝每200 g含多少热量？
鸡肝每200 g含338 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物–、脂肪18 g。
鸡肝每250 g含多少热量？
鸡肝每250 g含423 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物–、脂肪22 g。
来源：CoFID (UK) 18-412 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
