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大蒜

热量和营养成分

烤制/烘烤

125
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水24 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 125 kcal —
  • 蛋白质 5.6 g 11%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 膳食纤维 2.7 g 10%
  • 糖 1.4 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.21 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
  • 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
  • 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
  • 维生素B6 1.4 mg 81%

矿物质

  • 钙 11 mg 1%
  • 铁 0.64 mg 4%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 140 mg 11%
  • 钾 490 mg 10%
  • 锌 0.73 mg 7%
  • 铜 0.18 mg 20%
  • 锰 0.22 mg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1255.6 g24 g–
50 g50 g632.8 g12 g–
150 g150 g1888.3 g36 g–
200 g200 g25011 g48 g–
250 g250 g31314 g60 g–

关于大蒜的问题

大蒜每100 g含多少热量？

大蒜每100 g含125 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物24 g、脂肪–。

大蒜每50 g含多少热量？

大蒜每50 g含63 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物12 g、脂肪–。

大蒜每150 g含多少热量？

大蒜每150 g含188 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物36 g、脂肪–。

大蒜每200 g含多少热量？

大蒜每200 g含250 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物48 g、脂肪–。

大蒜每250 g含多少热量？

大蒜每250 g含313 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物60 g、脂肪–。

来源：ANSES–Ciqual (France) 11306 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维