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大蒜

热量和营养成分

煮熟，沥干，不加油，不加盐

144

千卡kcal 每 100 g

蛋白质6.8 g

碳水27 g

脂肪0.2 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 144 kcal —
蛋白质 6.8 g 14%
碳水化合物 27 g 10%
脂肪 0.2 g 0%
膳食纤维 3.8 g 14%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	144	6.8 g	27 g	0.2 g
50 g	50 g	72	3.4 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	216	10 g	40 g	0.4 g
200 g	200 g	288	14 g	54 g	0.5 g
250 g	250 g	360	17 g	67 g	0.6 g

关于大蒜的问题

大蒜每100 g含多少热量？

大蒜每100 g含144 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物27 g、脂肪0.2 g。

大蒜每50 g含多少热量？

大蒜每50 g含72 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物14 g、脂肪0.1 g。

大蒜每150 g含多少热量？

大蒜每150 g含216 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物40 g、脂肪0.4 g。

大蒜每200 g含多少热量？

大蒜每200 g含288 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物54 g、脂肪0.5 g。

大蒜每250 g含多少热量？

大蒜每250 g含360 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物67 g、脂肪0.6 g。

来源：tbca BRC0115B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维