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Frozen vegetable mix, average, boiled without salt

热量和营养成分

66
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水11 g
脂肪0.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 66 kcal —
  • 蛋白质 2.6 g 5%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 3.2 g 11%
  • 糖 5 g —
  • 钠 12.4 mg 1%
  • 胆固醇 0.02 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 342 µg 38%
  • 维生素C 37.2 mg 41%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.42 mg 3%
  • 维生素K 33.4 µg 28%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 57.5 µg 14%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 33.9 mg 3%
  • 铁 0.9 mg 5%
  • 镁 27.7 mg 7%
  • 磷 72.1 mg 6%
  • 钾 401 mg 9%
  • 锌 0.46 mg 4%
  • 铜 0.08 mg 8%
  • 锰 0.32 mg 14%
  • 硒 0.97 µg 2%
  • 碘 0.97 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g662.6 g11 g0.6 g
50 g50 g331.3 g5.3 g0.3 g
150 g150 g993.9 g16 g0.9 g
200 g200 g1325.2 g21 g1.2 g
250 g250 g1656.5 g27 g1.5 g

关于Frozen vegetable mix, average, boiled without salt的问题

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每100 g含多少热量？

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每100 g含66 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物11 g、脂肪0.6 g。

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每50 g含多少热量？

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每50 g含33 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物5.3 g、脂肪0.3 g。

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每150 g含多少热量？

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每150 g含99 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物16 g、脂肪0.9 g。

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每200 g含多少热量？

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每200 g含132 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物21 g、脂肪1.2 g。

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每250 g含多少热量？

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt每250 g含165 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物27 g、脂肪1.5 g。

来源：Fineli (Finland) 32173 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维