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Bean, green bean, string bean, boiled without salt
热量和营养成分
41
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水5.4 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 41 kcal —
- 蛋白质 2.3 g 5%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 3.5 g —
- 钠 2.3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16.6 µg 2%
- 维生素C 14.8 mg 16%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 维生素K 53.4 µg 45%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 63.6 µg 16%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 54.6 mg 4%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 45.5 mg 4%
- 钾 364 mg 8%
- 锌 0.46 mg 4%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 1.1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2.3 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.2 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.5 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4.7 g | 11 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5.8 g | 14 g | 0.7 g |
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关于Bean, green bean, string bean, boiled without salt的问题
Bean, green bean, string bean, boiled without salt每100 g含多少热量？
Bean, green bean, string bean, boiled without salt每100 g含41 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物5.4 g、脂肪0.3 g。
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Bean, green bean, string bean, boiled without salt每50 g含21 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物2.7 g、脂肪0.1 g。
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Bean, green bean, string bean, boiled without salt每200 g含82 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物11 g、脂肪0.6 g。
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Bean, green bean, string bean, boiled without salt每250 g含103 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物14 g、脂肪0.7 g。
来源：Fineli (Finland) 31547 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
