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Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato

热量和营养成分

81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水3 g
脂肪3.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 81 kcal —
  • 蛋白质 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 3 g 1%
  • 脂肪 3.9 g 5%
  • 饱和脂肪 1.7 g 8%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 2.7 g —
  • 钠 266 mg 12%
  • 胆固醇 38.6 mg 13%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 91.6 µg 10%
  • 维生素C 11.4 mg 13%
  • 维生素D 0.55 µg 3%
  • 维生素E 1.2 mg 8%
  • 维生素K 8.5 µg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 17.6 µg 4%
  • 维生素B12 0.52 µg 22%

矿物质

  • 钙 23.5 mg 2%
  • 铁 0.59 mg 3%
  • 镁 13 mg 3%
  • 磷 87.1 mg 7%
  • 钾 280 mg 6%
  • 锌 0.38 mg 3%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.09 mg 4%
  • 硒 10.2 µg 19%
  • 碘 55.1 µg 37%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g817.6 g3 g3.9 g
50 g50 g413.8 g1.5 g2 g
150 g150 g12211 g4.5 g5.9 g
200 g200 g16215 g6.1 g7.9 g
250 g250 g20319 g7.6 g9.8 g

关于Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato的问题

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每100 g含多少热量？

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每100 g含81 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物3 g、脂肪3.9 g。

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每50 g含多少热量？

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每50 g含41 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物1.5 g、脂肪2 g。

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每150 g含多少热量？

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每150 g含122 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物4.5 g、脂肪5.9 g。

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每200 g含多少热量？

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每200 g含162 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物6.1 g、脂肪7.9 g。

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每250 g含多少热量？

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato每250 g含203 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物7.6 g、脂肪9.8 g。

来源：Fineli (Finland) 34477 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维