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Fish and rice pie, shortcrust pastry

热量和营养成分

290
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水26 g
脂肪15 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 290 kcal —
  • 蛋白质 11 g 23%
  • 碳水化合物 26 g 9%
  • 脂肪 15 g 20%
  • 饱和脂肪 5.9 g 29%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 0.4 g —
  • 钠 276 mg 12%
  • 胆固醇 63.4 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 76.4 µg 8%
  • 维生素C 0.17 mg 0%
  • 维生素D 5 µg 25%
  • 维生素E 2.1 mg 14%
  • 维生素K 11.2 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
  • 维生素B6 0.25 mg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 13.5 µg 3%
  • 维生素B12 1.9 µg 78%

矿物质

  • 钙 48.9 mg 4%
  • 铁 0.7 mg 4%
  • 镁 25.1 mg 6%
  • 磷 160 mg 13%
  • 钾 191 mg 4%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.27 mg 12%
  • 硒 14.6 µg 26%
  • 碘 29.5 µg 20%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g29011 g26 g15 g
50 g50 g1455.7 g13 g7.7 g
150 g150 g43517 g39 g23 g
200 g200 g58023 g52 g31 g
250 g250 g72529 g64 g39 g

关于Fish and rice pie, shortcrust pastry的问题

Fish and rice pie, shortcrust pastry每100 g含多少热量？

Fish and rice pie, shortcrust pastry每100 g含290 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪15 g。

Fish and rice pie, shortcrust pastry每50 g含多少热量？

Fish and rice pie, shortcrust pastry每50 g含145 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物13 g、脂肪7.7 g。

Fish and rice pie, shortcrust pastry每150 g含多少热量？

Fish and rice pie, shortcrust pastry每150 g含435 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物39 g、脂肪23 g。

Fish and rice pie, shortcrust pastry每200 g含多少热量？

Fish and rice pie, shortcrust pastry每200 g含580 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物52 g、脂肪31 g。

Fish and rice pie, shortcrust pastry每250 g含多少热量？

Fish and rice pie, shortcrust pastry每250 g含725 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物64 g、脂肪39 g。

来源：Fineli (Finland) 31778 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维