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Egg white sandwich, with meat
热量和营养成分
195
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水16 g
脂肪8.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 195 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 1.8 g —
- 钠 508 mg 22%
- 胆固醇 31 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 41 µg 5%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.53 mg 4%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 37 µg 9%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
- 胆碱 23 mg 4%
矿物质
- 钙 178 mg 14%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 151 mg 12%
- 钾 181 mg 4%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.08 mg 8%
- 硒 19 µg 35%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 16 g | 8.4 g |
| 1份 | 255 g | 497 | 33 g | 40 g | 22 g |
| 2份 | 510 g | 995 | 66 g | 81 g | 43 g |
| ½份 | 127.5 g | 249 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 3份 | 765 g | 1492 | 98 g | 121 g | 65 g |
| 4份 | 1020 g | 1989 | 131 g | 162 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.4 g | 7.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 19 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 32 g | 40 g | 21 g |
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关于Egg white sandwich, with meat的问题
Egg white sandwich, with meat每100 g含多少热量？
Egg white sandwich, with meat每100 g含195 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物16 g、脂肪8.4 g。
Egg white sandwich, with meat每1份 (255 g)含多少热量？
Egg white sandwich, with meat每1份 (255 g)含497 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物40 g、脂肪22 g。
Egg white sandwich, with meat每2份 (510 g)含多少热量？
Egg white sandwich, with meat每2份 (510 g)含995 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物81 g、脂肪43 g。
Egg white sandwich, with meat每½份 (127.5 g)含多少热量？
Egg white sandwich, with meat每½份 (127.5 g)含249 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物20 g、脂肪11 g。
Egg white sandwich, with meat每3份 (765 g)含多少热量？
Egg white sandwich, with meat每3份 (765 g)含1492 kcal，其中蛋白质98 g、碳水化合物121 g、脂肪65 g。
Egg white sandwich, with meat每4份 (1020 g)含多少热量？
Egg white sandwich, with meat每4份 (1020 g)含1989 kcal，其中蛋白质131 g、碳水化合物162 g、脂肪86 g。
Egg white sandwich, with meat每50 g含多少热量？
Egg white sandwich, with meat每50 g含98 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物7.9 g、脂肪4.2 g。
Egg white sandwich, with meat每150 g含多少热量？
Egg white sandwich, with meat每150 g含293 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物24 g、脂肪13 g。
来源：FNDDS (USDA) 34002020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
