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Egg sandwich on bagel, with ham
热量和营养成分
238
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水28 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 238 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 5 g —
- 钠 510 mg 22%
- 胆固醇 118 mg 39%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 80 µg 9%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素E 0.75 mg 5%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 71 µg 18%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
- 胆碱 84 mg 15%
矿物质
- 钙 142 mg 11%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 184 mg 15%
- 钾 136 mg 3%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 24.8 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1份 | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2份 | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½份 | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3份 | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4份 | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
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关于Egg sandwich on bagel, with ham的问题
Egg sandwich on bagel, with ham每100 g含多少热量？
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Egg sandwich on bagel, with ham每150 g含357 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物42 g、脂肪12 g。
来源：FNDDS (USDA) 34001630 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
