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可可恐龙咬麦片
热量和营养成分
麦芽燕麦粥，即食
397
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.2 g
碳水87 g
脂肪3.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 397 kcal —
- 蛋白质 4.2 g 8%
- 碳水化合物 87 g 32%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 43 g —
- 钠 534 mg 23%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 776 µg 86%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 3.4 µg 17%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1.3 mg 108%
- 核黄素（维生素B2） 1.5 mg 114%
- 烟酸（维生素B3） 17.2 mg 108%
- 维生素B6 1.7 mg 101%
- 叶酸（维生素B9） 345 µg 86%
- 维生素B12 5.2 µg 215%
- 胆碱 3.4 mg 1%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 6.2 mg 35%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 69 mg 6%
- 钾 181 mg 4%
- 锌 6 mg 54%
- 铜 0.16 mg 18%
- 硒 8.7 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.2 g | 87 g | 3.4 g |
| 1份 | 29 g | 115 | 1.2 g | 25 g | 1 g |
| 2份 | 58 g | 230 | 2.4 g | 50 g | 2 g |
| ½份 | 14.5 g | 58 | 0.6 g | 13 g | 0.5 g |
| 3份 | 87 g | 345 | 3.6 g | 76 g | 3 g |
| 4份 | 116 g | 461 | 4.8 g | 101 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.1 g | 43 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6.2 g | 130 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8.3 g | 174 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 10 g | 217 g | 8.6 g |
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来源：USDA FoodData Central 174647 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
