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罐头菠萝
热量和营养成分
菠萝汁，已沥干
56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水13 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 56 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 13 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 5 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.19 mg 1%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 7.8 mg 1%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 1.2 mg 52%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.3 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.4 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0.5 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0.6 g | 32 g | 0 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 13716 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
