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罐头土豆

热量和营养成分

沥干

57
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.6 g
碳水11 g
脂肪0.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 57 kcal —
  • 蛋白质 1.6 g 3%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 2.2 g 8%
  • 糖 0.7 g —
  • 钠 60.6 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 5.1 mg 6%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.92 mg 6%
  • 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
  • 维生素B6 0.19 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 25.4 mg 2%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 9.4 mg 2%
  • 磷 28 mg 2%
  • 钾 229 mg 5%
  • 锌 0.18 mg 2%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.07 mg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g571.6 g11 g0.4 g
50 g50 g290.8 g5.4 g0.2 g
150 g150 g862.4 g16 g0.6 g
200 g200 g1143.2 g21 g0.8 g
250 g250 g1434 g27 g1 g

关于罐头土豆的问题

罐头土豆每100 g含多少热量？

罐头土豆每100 g含57 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物11 g、脂肪0.4 g。

罐头土豆每50 g含多少热量？

罐头土豆每50 g含29 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物5.4 g、脂肪0.2 g。

罐头土豆每150 g含多少热量？

罐头土豆每150 g含86 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物16 g、脂肪0.6 g。

罐头土豆每200 g含多少热量？

罐头土豆每200 g含114 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物21 g、脂肪0.8 g。

罐头土豆每250 g含多少热量？

罐头土豆每250 g含143 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物27 g、脂肪1 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 4011 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维