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土豆罐头
热量和营养成分
沥干固形物
60
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水13 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 60 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 钠 219 mg 10%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 5.1 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.92 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 28 mg 2%
- 钾 229 mg 5%
- 锌 0.28 mg 3%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.8 g | 25 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.5 g | 32 g | 0.5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 2425 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
