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Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
热量和营养成分
358
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水66 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 358 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 13 g 45%
- 糖 21 g —
- 钠 663 mg 29%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.32 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.94 mg 6%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 40.7 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 43.6 mg 3%
- 铁 5.7 mg 32%
- 镁 210 mg 50%
- 磷 520 mg 42%
- 钾 629 mg 13%
- 锌 4 mg 37%
- 铜 0.69 mg 77%
- 锰 4.6 mg 198%
- 硒 7.9 µg 14%
- 碘 5.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 66 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.6 g | 33 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 99 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 132 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 164 g | 6 g |
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关于Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes的问题
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes每100 g含多少热量？
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes每100 g含358 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物66 g、脂肪2.4 g。
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Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes每250 g含多少热量？
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes每250 g含895 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物164 g、脂肪6 g。
来源：Fineli (Finland) 29782 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
