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Wheat grain, crushed
热量和营养成分
296
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水53 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 296 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 11 g 39%
- 糖 2.6 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.36 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1 mg 7%
- 维生素K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 45 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 4.5 mg 25%
- 镁 121 mg 29%
- 磷 347 mg 28%
- 钾 417 mg 9%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.49 mg 54%
- 锰 3.1 mg 135%
- 硒 7.6 µg 14%
- 碘 5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 11 g | 53 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5.3 g | 27 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 16 g | 79 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 21 g | 106 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 26 g | 132 g | 6.2 g |
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关于Wheat grain, crushed的问题
Wheat grain, crushed每100 g含多少热量？
Wheat grain, crushed每100 g含296 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物53 g、脂肪2.5 g。
Wheat grain, crushed每50 g含多少热量？
Wheat grain, crushed每50 g含148 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物27 g、脂肪1.2 g。
Wheat grain, crushed每150 g含多少热量？
Wheat grain, crushed每150 g含444 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物79 g、脂肪3.7 g。
Wheat grain, crushed每200 g含多少热量？
Wheat grain, crushed每200 g含592 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物106 g、脂肪4.9 g。
Wheat grain, crushed每250 g含多少热量？
Wheat grain, crushed每250 g含740 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物132 g、脂肪6.2 g。
来源：Fineli (Finland) 175 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
