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Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
热量和营养成分
232
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 232 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 39 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.22 µg 1%
- 维生素E 0.78 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 8.2 mg 51%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 2.5 mg 14%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 261 mg 6%
- 锌 4.9 mg 44%
- 硒 3.3 µg 6%
- 碘 1.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
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关于Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked的问题
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked每100 g含多少热量？
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked每100 g含232 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
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Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked每50 g含116 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
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Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked每150 g含348 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
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Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked每200 g含464 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
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Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked每250 g含580 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪33 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) M1221 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
