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牛肉眼肉烤肉

热量和营养成分

hip, 去骨，瘦肉，生

122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪2.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 122 kcal —
  • 蛋白质 23 g 46%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.4 g 3%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 59.9 mg 3%
  • 胆固醇 47.2 mg 16%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.24 mg 2%
  • 维生素K 1.5 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
  • 泛酸（维生素B5） 0.95 mg 19%
  • 维生素B6 0.35 mg 21%
  • 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
  • 维生素B12 1.6 µg 68%
  • 胆碱 64.2 mg 12%

矿物质

  • 钙 5.7 mg 0%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 12 mg 3%
  • 磷 222 mg 18%
  • 钾 319 mg 7%
  • 锌 4.4 mg 40%
  • 铜 0.04 mg 5%
  • 锰 0 mg 0%
  • 硒 22.6 µg 41%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12223 g0 g2.4 g
50 g50 g6112 g0 g1.2 g
150 g150 g18335 g0 g3.6 g
200 g200 g24447 g0 g4.8 g
250 g250 g30558 g0 g6 g

关于牛肉眼肉烤肉的问题

牛肉眼肉烤肉每100 g含多少热量？

牛肉眼肉烤肉每100 g含122 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。

牛肉眼肉烤肉每50 g含多少热量？

牛肉眼肉烤肉每50 g含61 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。

牛肉眼肉烤肉每150 g含多少热量？

牛肉眼肉烤肉每150 g含183 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。

牛肉眼肉烤肉每200 g含多少热量？

牛肉眼肉烤肉每200 g含244 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。

牛肉眼肉烤肉每250 g含多少热量？

牛肉眼肉烤肉每250 g含305 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。

来源：Canadian Nutrient File 5993 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维