Знай, что у тебя на тарелке

Конина

Калорийность и пищевая ценность

сырая

133

калорийkcal на 100 g

Белок21.4 g

Углеводы0 g

Жир4.6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	133	21.4 g	4.6 g
1 порция	28.4 g	38	6.1 g	1.3 g
2 порции	56.7 g	75	12.1 g	2.6 g
½ порции	14.2 g	19	3 g	0.7 g
3 порции	85.1 g	113	18.2 g	3.9 g
4 порции	113.4 g	151	24.3 g	5.2 g
50 g	50 g	67	10.7 g	2.3 g
150 g	150 g	200	32.1 g	6.9 g
200 g	200 g	266	42.8 g	9.2 g
250 g	250 g	333	53.5 g	11.5 g

Конина, 100 g: сколько калорий?

Конина, 100 g: 133 ккал, белки 21.4 g, углеводы 0 g, жиры 4.6 g.

Конина, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?

Конина, 1 порция (28.4 g): 38 ккал, белки 6.1 g, углеводы 0 g, жиры 1.3 g.

Конина, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?

Конина, 2 порции (56.7 g): 75 ккал, белки 12.1 g, углеводы 0 g, жиры 2.6 g.

Конина, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?

Конина, ½ порции (14.2 g): 19 ккал, белки 3 g, углеводы 0 g, жиры 0.7 g.

Конина, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?

Конина, 3 порции (85.1 g): 113 ккал, белки 18.2 g, углеводы 0 g, жиры 3.9 g.

Конина, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?

Конина, 4 порции (113.4 g): 151 ккал, белки 24.3 g, углеводы 0 g, жиры 5.2 g.

Конина, 50 g: сколько калорий?

Конина, 50 g: 67 ккал, белки 10.7 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.

Конина, 150 g: сколько калорий?

Конина, 150 g: 200 ккал, белки 32.1 g, углеводы 0 g, жиры 6.9 g.

Источник: USDA FoodData Central 175086 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки