Víte, co máte na talíři
Žitný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
plátky pečené v tradiční peci, Oululainen, Fazer
254
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,8 g
Sacharidy46 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 254 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 27,1 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 71,2 mg 17%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jód 4,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 69 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 92 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 115 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Tmavý žitný chlébprůmyslově vyráběný231 kcal / 100 g
- Krájený žitný chlébaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Žitný chléb s celými zrnykrájený, celozrnný žitný, vaasan247 kcal / 100 g
- Vícezrnný žitný chléb268 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chlébs olejnatými semeny207 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Žitná houskataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitný chléb?
100 g potraviny Žitný chléb obsahuje 254 kcal, 7,8 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitný chléb?
50 g potraviny Žitný chléb obsahuje 127 kcal, 3,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitný chléb?
150 g potraviny Žitný chléb obsahuje 381 kcal, 12 g bílkovin, 69 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žitný chléb?
200 g potraviny Žitný chléb obsahuje 508 kcal, 16 g bílkovin, 92 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žitný chléb?
250 g potraviny Žitný chléb obsahuje 635 kcal, 20 g bílkovin, 115 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31823 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
