Víte, co máte na talíři
Zelená nakládaná oliva
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované nebo v lahvích
146
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy0,5 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 146 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 1556 mg 68%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 0,49 mg 3%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 4 mg 0%
- Draslík 42 mg 1%
- Zinek 0,04 mg 0%
- Měď 0,12 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 1,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 1,4 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Zelené nakládané olivykonzervované nebo ve sklenici145 kcal / 100 g
- Zelené olivyv nálevu, scezené, dužina a slupka103 kcal / 100 g
- Olivyzelené, v solném nálevu, konzervované/sklenicové113 kcal / 100 g
- Zelená olivav nálevu164 kcal / 100 g
- Nezralé olivykonzervované, scezené140 kcal / 100 g
- Zralá konzervovaná olivamalé až extra velké116 kcal / 100 g
- Stolní olivykonzervované277 kcal / 100 g
- Zralé olivy v konzervěmalé-velmi velké116 kcal / 100 g
- Zelená plněná olivaančovičky, sladká paprika atd.156 kcal / 100 g
- Černá olivav nálevu173 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelená nakládaná oliva
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelená nakládaná oliva?
100 g potraviny Zelená nakládaná oliva obsahuje 146 kcal, 1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelená nakládaná oliva?
50 g potraviny Zelená nakládaná oliva obsahuje 73 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelená nakládaná oliva?
150 g potraviny Zelená nakládaná oliva obsahuje 219 kcal, 1,5 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelená nakládaná oliva?
200 g potraviny Zelená nakládaná oliva obsahuje 292 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelená nakládaná oliva?
250 g potraviny Zelená nakládaná oliva obsahuje 365 kcal, 2,6 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5391 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
