Víte, co máte na talíři
Zelená plněná oliva
Kalorie a nutriční hodnoty
ančovičky, sladká paprika atd.
156
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy1,2 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 156 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 3 g 11%
- Sodík 1110 mg 48%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 38,6 mg 43%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Folát (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 66,8 mg 5%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 11,2 mg 3%
- Fosfor 14,8 mg 1%
- Draslík 32,9 mg 1%
- Zinek 0,11 mg 1%
- Měď 0,23 mg 26%
- Jód 27,7 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,1 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,1 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 4,2 g | 2,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 5,2 g | 2,9 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Zelené olivyv nálevu, scezené, dužina a slupka103 kcal / 100 g
- Olivyzelené, plněné pastou ze sladké papriky, nakládané, okapané118 kcal / 100 g
- Zelená olivav nálevu164 kcal / 100 g
- Zelené nakládané olivykonzervované nebo ve sklenici145 kcal / 100 g
- Zelená nakládaná olivakonzervované nebo v lahvích146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelená plněná oliva
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelená plněná oliva?
100 g potraviny Zelená plněná oliva obsahuje 156 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelená plněná oliva?
50 g potraviny Zelená plněná oliva obsahuje 78 kcal, 1 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelená plněná oliva?
150 g potraviny Zelená plněná oliva obsahuje 234 kcal, 3,1 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelená plněná oliva?
200 g potraviny Zelená plněná oliva obsahuje 312 kcal, 4,2 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelená plněná oliva?
250 g potraviny Zelená plněná oliva obsahuje 390 kcal, 5,2 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13147 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
