Víte, co máte na talíři
Zralé olivy v konzervě
Kalorie a nutriční hodnoty
malé-velmi velké
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 116 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0 g —
- Sodík 735 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,3 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 88 mg 7%
- Železo 6,3 mg 35%
- Hořčík 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Draslík 8 mg 0%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 1 porce | 8,4 g | 10 | 0,1 g | 0,4 g | 0,9 g |
| 2 porce | 16,8 g | 19 | 0,1 g | 0,7 g | 1,8 g |
| ½ porce | 4,2 g | 5 | 0 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porce | 25,2 g | 29 | 0,2 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 4 porce | 33,6 g | 39 | 0,3 g | 1,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Zralá konzervovaná olivamalé až extra velké116 kcal / 100 g
- Zralé olivykonzervované, scezené201 kcal / 100 g
- Olivyčerné, s olejem, scezené142 kcal / 100 g
- Černé olivyprůměrná potravina182 kcal / 100 g
- Nezralé olivykonzervované, scezené140 kcal / 100 g
- Černá olivav oleji, řecká oliva349 kcal / 100 g
- Zelené nakládané olivykonzervované nebo ve sklenici145 kcal / 100 g
- Olivačerná, v oleji, konzervovaná348 kcal / 100 g
- Zelená nakládaná olivakonzervované nebo v lahvích146 kcal / 100 g
- Zelené olivynakládané, konzervované117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zralé olivy v konzervě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zralé olivy v konzervě?
100 g potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 116 kcal, 0,8 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (8,4 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
1 porce (8,4 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 10 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (16,8 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
2 porce (16,8 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 19 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (4,2 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
½ porce (4,2 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 5 kcal, 0 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (25,2 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
3 porce (25,2 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 29 kcal, 0,2 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (33,6 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
4 porce (33,6 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 39 kcal, 0,3 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zralé olivy v konzervě?
50 g potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 58 kcal, 0,4 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zralé olivy v konzervě?
150 g potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 174 kcal, 1,3 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169094 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
