Víte, co máte na talíři
Zralé olivy v konzervě
Kalorie a nutriční hodnoty
jumbo-super colossal
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 0 g —
- Sodík 735 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 94 mg 7%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Draslík 9 mg 0%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 1 porce | 15 g | 12 | 0,1 g | 0,5 g | 1 g |
| 2 porce | 30 g | 24 | 0,3 g | 0,9 g | 2,1 g |
| ½ porce | 7,5 g | 6 | 0,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porce | 45 g | 36 | 0,4 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 4 porce | 60 g | 49 | 0,6 g | 1,9 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Zralá konzervovaná olivaod velikosti jumbo po super colossal81 kcal / 100 g
- Zralé olivykonzervované, scezené201 kcal / 100 g
- Olivyčerné, s olejem, scezené142 kcal / 100 g
- Černé olivys peckou288 kcal / 100 g
- Olivačerná, v oleji, konzervovaná348 kcal / 100 g
- Zelené nakládané olivykonzervované nebo ve sklenici145 kcal / 100 g
- Černá olivav nálevu173 kcal / 100 g
- Nezralé olivykonzervované, scezené140 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- Zelená nakládaná olivakonzervované nebo v lahvích146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zralé olivy v konzervě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zralé olivy v konzervě?
100 g potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 81 kcal, 1 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (15 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
1 porce (15 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 12 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (30 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
2 porce (30 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 24 kcal, 0,3 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,5 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
½ porce (7,5 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 6 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (45 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
3 porce (45 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 36 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (60 g) potraviny Zralé olivy v konzervě?
4 porce (60 g) potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 49 kcal, 0,6 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zralé olivy v konzervě?
50 g potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 41 kcal, 0,5 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zralé olivy v konzervě?
150 g potraviny Zralé olivy v konzervě obsahuje 122 kcal, 1,5 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169095 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
