Víte, co máte na talíři

Olives, black, salted, in oil

Kalorie a nutriční hodnoty

346
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy1,8 g
Tuky36 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 346 kcal —
  • Bílkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 36 g 46%
  • Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
  • Vláknina 3,8 g 14%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 3288 mg 143%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 10,3 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 80 mg 6%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 16 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 38 mg 1%
  • Zinek 0,15 mg 1%
  • Měď 0,23 mg 26%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jód 4,5 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Otázky o potravině Olives, black, salted, in oil

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Olives, black, salted, in oil?

100 g potraviny Olives, black, salted, in oil obsahuje 346 kcal, 2,2 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Olives, black, salted, in oil?

50 g potraviny Olives, black, salted, in oil obsahuje 173 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Olives, black, salted, in oil?

150 g potraviny Olives, black, salted, in oil obsahuje 519 kcal, 3,3 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 54 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Olives, black, salted, in oil?

200 g potraviny Olives, black, salted, in oil obsahuje 692 kcal, 4,4 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 72 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Olives, black, salted, in oil?

250 g potraviny Olives, black, salted, in oil obsahuje 865 kcal, 5,5 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 90 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1257 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává