Víte, co máte na talíři
Beans, black, boiled, canned
Kalorie a nutriční hodnoty
75
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,8 g
Sacharidy4,3 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 75 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 8,8 g 31%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 160 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,91 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folát (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 71 mg 5%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 40,5 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinek 0,88 mg 8%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 16 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 20 g | 11 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Černé fazolekonzervované113 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Currant black jam207 kcal / 100 g
- Vigna černookákonzervované, obyčejné, pevné a tekuté podíly77 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beans, black, boiled, canned
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beans, black, boiled, canned?
100 g potraviny Beans, black, boiled, canned obsahuje 75 kcal, 7,8 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beans, black, boiled, canned?
50 g potraviny Beans, black, boiled, canned obsahuje 38 kcal, 3,9 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beans, black, boiled, canned?
150 g potraviny Beans, black, boiled, canned obsahuje 113 kcal, 12 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beans, black, boiled, canned?
200 g potraviny Beans, black, boiled, canned obsahuje 151 kcal, 16 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beans, black, boiled, canned?
250 g potraviny Beans, black, boiled, canned obsahuje 188 kcal, 20 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1814 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
