Víte, co máte na talíři
Lentils, green, boiled, canned
Kalorie a nutriční hodnoty
55
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,6 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 55 kcal —
- Bílkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 0 g —
- Sodík 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 42,5 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folát (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,7 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6,6 g | 3,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 82 | 9,8 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 109 | 13 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 136 | 16 g | 8,9 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Zelená čočkakonzervovaná, bez nálevu92 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Ochucená konzervovaná čočkasceděná90 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Čočkakonzervovaná, scezená91 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lentils, green, boiled, canned
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lentils, green, boiled, canned?
100 g potraviny Lentils, green, boiled, canned obsahuje 55 kcal, 6,6 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lentils, green, boiled, canned?
50 g potraviny Lentils, green, boiled, canned obsahuje 27 kcal, 3,3 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lentils, green, boiled, canned?
150 g potraviny Lentils, green, boiled, canned obsahuje 82 kcal, 9,8 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lentils, green, boiled, canned?
200 g potraviny Lentils, green, boiled, canned obsahuje 109 kcal, 13 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lentils, green, boiled, canned?
250 g potraviny Lentils, green, boiled, canned obsahuje 136 kcal, 16 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1807 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
