Víte, co máte na talíři
Zralá konzervovaná oliva
Kalorie a nutriční hodnoty
malé až extra velké
116
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy4,4 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 116 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0 g —
- Sodík 735 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,3 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 88 mg 7%
- Železo 6,3 mg 35%
- Hořčík 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Draslík 8 mg 0%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Zralé olivy v konzervěmalé-velmi velké116 kcal / 100 g
- Zralé olivykonzervované, scezené201 kcal / 100 g
- Olivyzralé, v nálevu, konzervované162 kcal / 100 g
- Nezralé olivykonzervované, scezené140 kcal / 100 g
- Zelené nakládané olivykonzervované nebo ve sklenici145 kcal / 100 g
- Zelená nakládaná olivakonzervované nebo v lahvích146 kcal / 100 g
- Zelené olivynakládané, konzervované117 kcal / 100 g
- Olivačerná, v oleji, konzervovaná348 kcal / 100 g
- Červená zralá konzervovaná rajčatase zelenými chilli papričkami15 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zralá konzervovaná oliva
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zralá konzervovaná oliva?
100 g potraviny Zralá konzervovaná oliva obsahuje 116 kcal, 0,8 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zralá konzervovaná oliva?
50 g potraviny Zralá konzervovaná oliva obsahuje 58 kcal, 0,4 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zralá konzervovaná oliva?
150 g potraviny Zralá konzervovaná oliva obsahuje 174 kcal, 1,3 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zralá konzervovaná oliva?
200 g potraviny Zralá konzervovaná oliva obsahuje 232 kcal, 1,7 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zralá konzervovaná oliva?
250 g potraviny Zralá konzervovaná oliva obsahuje 290 kcal, 2,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1613 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
