Víte, co máte na talíři
Žampion bílý
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené v kukuřičném oleji
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy0,4 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 13,4 µg 45%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 542 mg 12%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,4 mg 44%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 24 µg 44%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Žampionsmažený na pánvi24 kcal / 100 g
- Bílá žampionová houbavařené v mikrovlnné troubě44 kcal / 100 g
- Houbysmažené97 kcal / 100 g
- Žampionyv pivním těstíčku, smažené v hlubokém oleji219 kcal / 100 g
- Houbasmažená, bez tuku26 kcal / 100 g
- Žampion zahradnísyrové21 kcal / 100 g
- Cibule smažená na kukuřičném olejismažené na kukuřičném oleji95 kcal / 100 g
- Bílý chlébkrájený, smažený v řepkovém oleji498 kcal / 100 g
- Směs hubsmažené bez tuku (na pánvi)55 kcal / 100 g
- Česnekové žampionyneobalené, domácí134 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žampion bílý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žampion bílý?
100 g potraviny Žampion bílý obsahuje 106 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žampion bílý?
50 g potraviny Žampion bílý obsahuje 53 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žampion bílý?
150 g potraviny Žampion bílý obsahuje 159 kcal, 2,1 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žampion bílý?
200 g potraviny Žampion bílý obsahuje 212 kcal, 2,8 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žampion bílý?
250 g potraviny Žampion bílý obsahuje 265 kcal, 3,5 g bílkovin, 1 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-546 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
