Víte, co máte na talíři
bílá žampionová houba
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v mikrovlnné troubě
44
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy3,5 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 44 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 0 g —
- Sodík 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 30,3 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,33 mg 2%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 488 mg 10%
- Zinek 0,73 mg 7%
- Měď 0,37 mg 41%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,9 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5,9 g | 5,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 7,8 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 9,8 g | 8,9 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Bílé houby připravené v mikrovlnné trouběpřipravené v mikrovlnné troubě35 kcal / 100 g
- Žampionysyrové22 kcal / 100 g
- Žampion bílývařené, vařené ve vodě, okapané, se solí28 kcal / 100 g
- Žampionvařený, připravený v mikrovlnné troubě nebo v páře, scezený41 kcal / 100 g
- Houbasyrová12 kcal / 100 g
- Houbyvařené, sceděné28 kcal / 100 g
- Hlíva ústřičná bílásyrový32 kcal / 100 g
Otázky o potravině bílá žampionová houba
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bílá žampionová houba?
100 g potraviny bílá žampionová houba obsahuje 44 kcal, 3,9 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bílá žampionová houba?
50 g potraviny bílá žampionová houba obsahuje 22 kcal, 2 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bílá žampionová houba?
150 g potraviny bílá žampionová houba obsahuje 66 kcal, 5,9 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny bílá žampionová houba?
200 g potraviny bílá žampionová houba obsahuje 88 kcal, 7,8 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny bílá žampionová houba?
250 g potraviny bílá žampionová houba obsahuje 110 kcal, 9,8 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6460 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
