Víte, co máte na talíři
žampion bílý
Kalorie a nutriční hodnoty
restováno, bez přidaného tuku
26
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,6 g
Sacharidy2,2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 26 kcal —
- Bílkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 0 g —
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21,9 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,25 mg 1%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 396 mg 8%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,8 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5,4 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7,2 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9 g | 5,6 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Žampionysyrové22 kcal / 100 g
- Žampionsmažený bez tuku35 kcal / 100 g
- Žampion zahradnírestované/opečené na panvici, bez přidaného tuku38 kcal / 100 g
- Houbasmažená, bez tuku26 kcal / 100 g
- Houba shiitakerestováno, bez přidaného tuku39 kcal / 100 g
- Bílé houby připravené v mikrovlnné trouběpřipravené v mikrovlnné troubě35 kcal / 100 g
- Houbyvařené, sceděné28 kcal / 100 g
- Hlíva ústřičná bílásyrový32 kcal / 100 g
- Bílé houby smažené v soleném máslesmažené v soleném másle106 kcal / 100 g
- Směs hubsmažené bez tuku (na pánvi)55 kcal / 100 g
Otázky o potravině žampion bílý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny žampion bílý?
100 g potraviny žampion bílý obsahuje 26 kcal, 3,6 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny žampion bílý?
50 g potraviny žampion bílý obsahuje 13 kcal, 1,8 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny žampion bílý?
150 g potraviny žampion bílý obsahuje 39 kcal, 5,4 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny žampion bílý?
200 g potraviny žampion bílý obsahuje 52 kcal, 7,2 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny žampion bílý?
250 g potraviny žampion bílý obsahuje 65 kcal, 9 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5958 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
