Víte, co máte na talíři
Vícezrnná sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
vícezrnné, chlazené těsto
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 263 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Sodík 670 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 456 mg 10%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,66 mg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 1 porce | 28,4 g | 75 | 1,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 149 | 3,5 g | 27 g | 3,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 37 | 0,9 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 3 porce | 85,1 g | 224 | 5,2 g | 40 g | 4,8 g |
| 4 porce | 113,4 g | 298 | 6,9 g | 54 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný sušenkarůzné příchutě, obohacené o vlákninu, vitaminy a minerální látky389 kcal / 100 g
- Vícezrnný krekry446 kcal / 100 g
- Tučnější sušenkový koláčekchlazené těsto, s vyšším obsahem tuku307 kcal / 100 g
- Sušenkový koláčekobyčejné/kefírové, chlazené těsto, s nižším obsahem tuku270 kcal / 100 g
- Vícezrnné krekry482 kcal / 100 g
- Sušenka z celozrnných obilovinsušenka462 kcal / 100 g
- Sušenkyneochucené nebo podmáslové, z chlazeného těsta, s vyšším obsahem tuku307 kcal / 100 g
- Směs na sušenkyobyčejná nebo podmáslová, suchá směs428 kcal / 100 g
- Mražená pečená sušenkaobyčejná nebo podmáslová, mražená, pečená338 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkachlazené těsto, připravené471 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vícezrnná sušenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vícezrnná sušenka?
100 g potraviny Vícezrnná sušenka obsahuje 263 kcal, 6,1 g bílkovin, 47 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Vícezrnná sušenka?
1 porce (28,4 g) potraviny Vícezrnná sušenka obsahuje 75 kcal, 1,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Vícezrnná sušenka?
2 porce (56,7 g) potraviny Vícezrnná sušenka obsahuje 149 kcal, 3,5 g bílkovin, 27 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Vícezrnná sušenka?
½ porce (14,2 g) potraviny Vícezrnná sušenka obsahuje 37 kcal, 0,9 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Vícezrnná sušenka?
3 porce (85,1 g) potraviny Vícezrnná sušenka obsahuje 224 kcal, 5,2 g bílkovin, 40 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Vícezrnná sušenka?
4 porce (113,4 g) potraviny Vícezrnná sušenka obsahuje 298 kcal, 6,9 g bílkovin, 54 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vícezrnná sušenka?
50 g potraviny Vícezrnná sušenka obsahuje 132 kcal, 3,1 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vícezrnná sušenka?
150 g potraviny Vícezrnná sušenka obsahuje 395 kcal, 9,2 g bílkovin, 71 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172671 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
