Víte, co máte na talíři
Ovesná sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
chlazené těsto, připravené
471
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6 g
Sacharidy63 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 471 kcal —
- Bílkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Sodík 327 mg 14%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Ovesná sušenka s rozinkamikomerční465 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s čokoládovými kouskykomerční473 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s datlemiměkký typ, komerční413 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s velkými čokoládovými kouskys přidanou vlákninou, komerční494 kcal / 100 g
- Ovesné sušenkys rozinkami441 kcal / 100 g
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
- Směs na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, suché, nepřipravené462 kcal / 100 g
- Sušenka s arašídovým máslemchlazené těsto, připravené503 kcal / 100 g
- Cukrové sušenkychlazené těsto436 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná sušenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná sušenka?
100 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 471 kcal, 6 g bílkovin, 63 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná sušenka?
50 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 236 kcal, 3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná sušenka?
150 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 707 kcal, 9 g bílkovin, 94 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná sušenka?
200 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 942 kcal, 12 g bílkovin, 126 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná sušenka?
250 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 1178 kcal, 15 g bílkovin, 157 g sacharidů a 53 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6354 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
