Víte, co máte na talíři
Ovesná sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
s rozinkami nebo bez rozinek, komerční, měkký typ
409
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,1 g
Sacharidy63 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 409 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Sodík 349 mg 15%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 90 mg 7%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,55 mg 61%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Ovesná sušenka s rozinkamikomerční465 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s čokoládovými kouskykomerční473 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s datlemiměkký typ, komerční413 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s velkými čokoládovými kouskys přidanou vlákninou, komerční494 kcal / 100 g
- Ovesné sušenkys rozinkami441 kcal / 100 g
- Směs na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, suché, nepřipravené462 kcal / 100 g
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s rozinkami Archwaydomácí styl406 kcal / 100 g
- Rozinková sušenkaměkký typ401 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná sušenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná sušenka?
100 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 409 kcal, 6,1 g bílkovin, 63 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná sušenka?
50 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 205 kcal, 3,1 g bílkovin, 32 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná sušenka?
150 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 614 kcal, 9,2 g bílkovin, 95 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná sušenka?
200 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 818 kcal, 12 g bílkovin, 126 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná sušenka?
250 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 1023 kcal, 15 g bílkovin, 158 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3832 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
