Víte, co máte na talíři
Ovesná sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
snížený obsah tuku
365
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy49 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 365 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 20%
- Vláknina 16 g 58%
- Cukry 32 g —
- Sodík 562 mg 24%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Cholin 13,1 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,13 mg 15%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Ovesná sušenka s rozinkamikomerční465 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s čokoládovými kouskykomerční473 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s datlemiměkký typ, komerční413 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s velkými čokoládovými kouskys přidanou vlákninou, komerční494 kcal / 100 g
- Ovesné sušenkys rozinkami441 kcal / 100 g
- Nízkokalorický ovesný chlébs nízkým obsahem kalorií210 kcal / 100 g
- Shortbread sušenkyse sníženým obsahem tuku451 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky bez cukrudomácí sušenky archway442 kcal / 100 g
- Sušenkaobyčejná, se sníženým obsahem tuku432 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná sušenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná sušenka?
100 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 365 kcal, 4 g bílkovin, 49 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná sušenka?
50 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 183 kcal, 2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná sušenka?
150 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 548 kcal, 6 g bílkovin, 73 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná sušenka?
200 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 730 kcal, 8 g bílkovin, 97 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná sušenka?
250 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 913 kcal, 10 g bílkovin, 121 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7689 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
