Víte, co máte na talíři
Ovesná sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí, bez rozinek
447
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,8 g
Sacharidy64 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 447 kcal —
- Bílkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Sodík 598 mg 26%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 105 mg 8%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinek 0,93 mg 8%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Ovesná sušenka s rozinkamikomerční465 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s čokoládovými kouskykomerční473 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s datlemiměkký typ, komerční413 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka neplněnáplain491 kcal / 100 g
- Ovesné sušenkys rozinkami441 kcal / 100 g
- Ovesný koláčdomácí350 kcal / 100 g
- Směs na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, suché, nepřipravené462 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky bez cukrudomácí sušenky archway442 kcal / 100 g
- Těsto na ovesné sušenkys rozinkami nebo bez rozinek, chlazené424 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná sušenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná sušenka?
100 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 447 kcal, 6,8 g bílkovin, 64 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná sušenka?
50 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 224 kcal, 3,4 g bílkovin, 32 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná sušenka?
150 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 671 kcal, 10 g bílkovin, 96 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná sušenka?
200 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 894 kcal, 14 g bílkovin, 128 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná sušenka?
250 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 1118 kcal, 17 g bílkovin, 160 g sacharidů a 45 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4009 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
