Víte, co máte na talíři
Vanilkový mražený jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
točená zmrzlina
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 159 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 24 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Cholin 20,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 143 mg 11%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4 g | 24 g | 5,6 g |
| 1 porce | 72 g | 114 | 2,9 g | 17 g | 4 g |
| 2 porce | 144 g | 229 | 5,8 g | 35 g | 8,1 g |
| ½ porce | 36 g | 57 | 1,4 g | 8,7 g | 2 g |
| 3 porce | 216 g | 343 | 8,6 g | 52 g | 12 g |
| 4 porce | 288 g | 458 | 12 g | 70 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6 g | 36 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10 g | 61 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Čokoládový mražený jogurt131 kcal / 100 g
- Mražený jogurt127 kcal / 100 g
- Vanilková zmrzlina207 kcal / 100 g
- Točená vanilková zmrzlinanízkotučná126 kcal / 100 g
- Francouzská vanilková zmrzlinatočená222 kcal / 100 g
- Mražený jogurt jiné příchutě než čokoládajiné příchutě než čokoláda127 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Odtučněný vanilkový jogurtodtučněný
- Jogurtová zmrzlinas ovocem165 kcal / 100 g
- Řecký jogurt vanilkovýřecký, odtučněný78 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vanilkový mražený jogurt
Jak připravit vanilkový mražený jogurt doma?
Smíchej hustý bílý jogurt s vanilkou a trochou cukru, dej směs do mělké nádoby a zmraz ji. První tři hodiny ji každých 30–45 minut důkladně promíchej, aby se netvořily velké ledové krystaly.
Jak dlouho nechat vanilkový mražený jogurt povolit před podáváním?
Po vytažení z mrazáku ho nech při pokojové teplotě asi 5–10 minut; pak půjde snadno nabrat a nebude úplně tvrdý. Nenechávej ho dlouho stát, protože se rychle rozpouští.
S čím podávat vanilkový mražený jogurt?
Dobře se hodí k čerstvým jahodám, malinám či borůvkám, k nakrájenému banánu a k teplému jablečnému nebo ovocnému koláči. Křupavost přidají nasekané ořechy nebo drobenka.
Jak dlouho vydrží vanilkový mražený jogurt v mrazáku?
Domácí vanilkový mražený jogurt sněz nejlépe během jednoho až dvou týdnů; uchovávej ho v uzavřené nádobě, aby nenasákl pachy a nevysychal. Po rozmrznutí ho znovu nezamrazuj.
Obsahuje vanilkový mražený jogurt méně cukru než vanilkový jogurt?
Ne nutně: při zmrazení se do jogurtu často přidává cukr, aby byl dezert sladký a lépe se nabíral. Vanilkový mražený jogurt obsahuje 24 g cukrů na 100 g, zatímco vanilkový jogurt má 7,5 g sacharidů.
Obsahuje vanilkový mražený jogurt mléko?
Obvykle ano, vyrábí se z jogurtu a často také z mléka nebo smetany. Pokud se vyhýbáš mléčným výrobkům, vybírej výslovně rostlinnou variantu; mražený jogurt může obsahovat i další alergeny podle použitých přísad.
Zdroj: USDA FoodData Central 168815 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
