Víte, co máte na talíři
Puding
Kalorie a nutriční hodnoty
všechny příchutě kromě čokolády, suchá směs, běžné, nízkokalorické, nepřipraveno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 352 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 1765 mg 77%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 49 mg 4%
- Železo 0,05 mg 0%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 18 mg 0%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,04 mg 4%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 1,6 g | 85 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0,8 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 2,4 g | 128 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 3,2 g | 170 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 4 g | 213 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Čokoládový pudingsuchá směs, instantní, připraveno s plnotučným mlékem111 kcal / 100 g
- Nízkokalorická pudinková směsvšechny příchutě kromě čokoládové, instantní, suchá směs350 kcal / 100 g
- Čokoládový pudinkk přímé spotřebě142 kcal / 100 g
- Směs na vanilkový pudinksuchá, běžná, nepřipravená379 kcal / 100 g
- Vanilkový pudinkpřipravený k přímé spotřebě130 kcal / 100 g
- Čokoládová pudingová směssuchá směs, instantní378 kcal / 100 g
- Směs na čokoládový pudinksuchá směs, běžná362 kcal / 100 g
- Banánový pudinksuchá směs, běžná, připravená s 2% mlékem101 kcal / 100 g
- Pudink384 kcal / 100 g
- Suchá pudingová směs s čokoládovou příchutínízkokalorické, běžné365 kcal / 100 g
Otázky o potravině Puding
Jak uvařit puding, aby v něm nebyly hrudky?
Prášek nejdřív rozmíchej v malé části studeného mléka dohladka. Vlij ho do zbytku vroucího mléka a za stálého míchání vař asi 1–2 minuty, dokud puding nezhoustne.
Jak zabránit škraloupu na pudingu?
Po uvaření ho přelij do misek a přitiskni potravinovou fólii přímo na povrch. Škraloup se tak nevytvoří; puding můžeš také občas promíchat, než vychladne.
Jak dlouho vydrží uvařený puding v lednici?
Zakrytý puding uchovávej v lednici a sněz ho do 2–3 dnů. Nenechávej ho dlouho stát při pokojové teplotě.
Do jakých dezertů se puding hodí?
Vanilkový puding se používá jako náplň do pudinkových řezů a ovocných koláčů nebo do pohárů s piškoty a ovocem. Čokoládový můžeš vrstvit s banánem a šlehačkou.
Čím nahradit pudingový prášek, když ho nemám?
Na podobně hustý krém rozmíchej kukuřičný škrob ve studeném mléce a uvař ho s cukrem a vanilkou. Počítej s tím, že směs nebude mít hotové ochucení ani barvu jako pudingový prášek.
Jaký je rozdíl mezi pudingovým práškem a hotovým pudingem?
Pudingový prášek je suchá směs, kterou teprve uvaříš s mlékem; hotový puding už obsahuje tekutinu. Proto se jejich výživové hodnoty na stejné množství výrazně liší.
Jak uchovávat pudingový prášek po otevření?
Přesyp ho do suché, dobře uzavřené nádoby a ulož mimo vlhkost a zdroje tepla. Nabírej ho suchou lžící, aby prášek nezvlhl a netvořily se v něm hrudky.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5630 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
