Víte, co máte na talíři
banánový pudink
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, běžná, připravená s 2% mlékem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 101 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 164 mg 7%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerální látky
- Vápník 109 mg 8%
- Železo 0,05 mg 0%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,9 g | 18 g | 1,7 g |
| 1 porce | 142 g | 143 | 4,1 g | 26 g | 2,5 g |
| 2 porce | 284 g | 287 | 8,2 g | 52 g | 4,9 g |
| ½ porce | 71 g | 72 | 2,1 g | 13 g | 1,2 g |
| 3 porce | 426 g | 430 | 12 g | 79 g | 7,4 g |
| 4 porce | 568 g | 574 | 17 g | 105 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,4 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5,8 g | 37 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,3 g | 46 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Směs na banánový pudinksuchá směs, běžná366 kcal / 100 g
- Dětský dezert banánový pudinkdětská výživa, propasírovaný68 kcal / 100 g
- Banánová pudingová směssuchá směs, instantní367 kcal / 100 g
- Vanilkový pudinkpřipravený k přímé spotřebě130 kcal / 100 g
- Čokoládový pudinksuchá směs, běžná, připravená s 2% mlékem111 kcal / 100 g
- Kokosový pudinksuchá směs, běžná, připravené s 2% mlékem104 kcal / 100 g
- Citrónový pudinksuchá směs, instantní, připravené s 2% mlékem107 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingsuchá směs, instantní, připraveno s 2% mlékem105 kcal / 100 g
- Směs na vanilkový pudinksuchá, běžná, nepřipravená379 kcal / 100 g
- Pudingvšechny příchutě kromě čokolády, suchá směs, běžné, nízkokalorické, nepřipraveno352 kcal / 100 g
Otázky o potravině banánový pudink
Co je banánový pudink?
Nejčastěji jde o vrstvený dezert z banánů, vanilkového pudinku, sušenek a šlehačky. Známý je hlavně z americké kuchyně; po odležení sušenky změknou a propojí se s krémem.
Jak připravit banánový pudink, aby měl správnou konzistenci?
Uvař pudink podle návodu a za občasného míchání ho nech zchladnout, aby nebyl horký, když ho vrstvíš s banány a sušenkami. Dezert dej alespoň na 4 hodiny do lednice; sušenky nasáknou a vrstvy se lépe krájí.
Jak zabránit tomu, aby banány v pudinku zhnědly?
Banány nakrájej těsně před vrstvením a celé plátky zakryj pudinkem, aby k nim mělo co nejméně vzduchu. Citronová šťáva pomůže proti hnědnutí, ale použij jí jen trochu, aby nepřebila chuť krému.
Jak dlouho vydrží banánový pudink v lednici?
Zakrytý ho uchovávej v lednici a sněz nejlépe do 2 dnů; banány pak tmavnou a sušenky dál měknou. Nenechávej ho při pokojové teplotě déle než 2 hodiny.
Dá se banánový pudink zamrazit?
Nedoporučuje se to: po rozmrazení banány pouštějí vodu a pudink i šlehačka mohou zřídnout nebo se oddělit. Připrav raději menší množství a uchovávej ho v lednici.
Čím nahradit sušenky v banánovém pudinku?
Použij piškoty, máslové sušenky nebo jemné vanilkové oplatky; vrstvy skládej stejně jako s tradičními vanilkovými oplatkami. Piškoty změknou rychleji, takže dezert nemusí odpočívat tak dlouho.
Jaký je rozdíl mezi banánovým a vanilkovým pudinkem?
Vanilkový pudink je samotný krém, zatímco banánový pudink obvykle označuje celý vrstvený dezert s banány a sušenkami. Banánový pudink může mít vanilkový základ, i když se do něj přidává čerstvý banán.
Zdroj: USDA FoodData Central 167589 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
