Víte, co máte na talíři
Citrónový pudink
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, instantní, připravené s 2% mlékem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 107 kcal —
- Bílkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 268 mg 12%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 101 mg 8%
- Železo 0,06 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 porce | 8 g | 9 | 0,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 2 porce | 16 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| ½ porce | 4 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 porce | 24 g | 26 | 0,7 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 4 porce | 32 g | 34 | 0,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,9 g | 51 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Banánový pudinksuchá směs, běžná, připravená s 2% mlékem101 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingsuchá směs, instantní, připraveno s 2% mlékem105 kcal / 100 g
- Cokoladovy pudinksuchá směs, instantní, připravená s mlékem s 2 % tuku82 kcal / 100 g
- Kokosový pudinksuchá směs, běžná, připravené s 2% mlékem104 kcal / 100 g
- Vanilkový pudinksuchá směs, instantní, připraveno z plnotučného mléka114 kcal / 100 g
- Pudingvšechny příchutě kromě čokolády, instantní, suchá směs, připraveno s mlékem s 2 % tuku107 kcal / 100 g
- Vaječný pudink suchá směspřipraveno z mléka s 2 % tuku112 kcal / 100 g
- Banánová pudingová směssuchá směs, instantní367 kcal / 100 g
- Směs na banánový pudinksuchá směs, běžná366 kcal / 100 g
- Pudinksuchá směs, připravený121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Citrónový pudink
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Citrónový pudink?
100 g potraviny Citrónový pudink obsahuje 107 kcal, 2,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (8 g) potraviny Citrónový pudink?
1 porce (8 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 9 kcal, 0,2 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (16 g) potraviny Citrónový pudink?
2 porce (16 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 17 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (4 g) potraviny Citrónový pudink?
½ porce (4 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 4 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (24 g) potraviny Citrónový pudink?
3 porce (24 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 26 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (32 g) potraviny Citrónový pudink?
4 porce (32 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 34 kcal, 0,9 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Citrónový pudink?
50 g potraviny Citrónový pudink obsahuje 54 kcal, 1,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Citrónový pudink?
150 g potraviny Citrónový pudink obsahuje 161 kcal, 4,1 g bílkovin, 30 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168786 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
