Víte, co máte na talíři
Citrónový pudink
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, instantní, připravené s plnotučným mlékem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 267 mg 12%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 99 mg 8%
- Železo 0,06 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 127 mg 3%
- Zinek 0,32 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 porce | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4,3 g |
| 2 porce | 294 g | 338 | 7,9 g | 59 g | 8,5 g |
| ½ porce | 73,5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2,1 g |
| 3 porce | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 porce | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 10 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,4 g | 40 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,8 g | 50 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Banánový pudinksuchá směs, běžná, připravená s 2% mlékem101 kcal / 100 g
- Vanilkový pudinksuchá směs, instantní, připraveno z plnotučného mléka114 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingsuchá směs, instantní, připraveno s plnotučným mlékem111 kcal / 100 g
- Cokoladovy pudinksuchá směs, instantní, připravená s plnotučným mlékem92 kcal / 100 g
- Kokosový pudinksuchá směs, běžná, připravené s 2% mlékem104 kcal / 100 g
- Pudingvšechny příchutě kromě čokolády, instantní, suchá směs, připraveno s mlékem s 2 % tuku107 kcal / 100 g
- Vaječný pudink suchá směspřipraveno z plnotučného mléka122 kcal / 100 g
- Banánová pudingová směssuchá směs, instantní367 kcal / 100 g
- Směs na banánový pudinksuchá směs, běžná366 kcal / 100 g
- Pudinksuchá směs, připravený121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Citrónový pudink
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Citrónový pudink?
100 g potraviny Citrónový pudink obsahuje 115 kcal, 2,7 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (147 g) potraviny Citrónový pudink?
1 porce (147 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 169 kcal, 4 g bílkovin, 30 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (294 g) potraviny Citrónový pudink?
2 porce (294 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 338 kcal, 7,9 g bílkovin, 59 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73,5 g) potraviny Citrónový pudink?
½ porce (73,5 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 85 kcal, 2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (441 g) potraviny Citrónový pudink?
3 porce (441 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 507 kcal, 12 g bílkovin, 89 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (588 g) potraviny Citrónový pudink?
4 porce (588 g) potraviny Citrónový pudink obsahuje 676 kcal, 16 g bílkovin, 118 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Citrónový pudink?
50 g potraviny Citrónový pudink obsahuje 58 kcal, 1,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Citrónový pudink?
150 g potraviny Citrónový pudink obsahuje 173 kcal, 4,1 g bílkovin, 30 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168830 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
