Víte, co máte na talíři
Vaflová sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
bez náplně
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 437 kcal —
- Bílkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 6,2 g 31%
- Vláknina 2,1 g 7%
- Cukry 35 g —
- Sodík 257 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 1,6 mg 0%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 144 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 6,5 g | 80 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,3 g | 40 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 9,8 g | 120 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 13 g | 160 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 16 g | 200 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Plněná vaflová sušenka383 kcal / 100 g
- Obyčejná oplatkanebo křehká oplatka, přírodní467 kcal / 100 g
- Křupavá oplatkatenký nebo sušený, přírodní nebo slazený, předem balený477 kcal / 100 g
- Vanilková oplatkas nižším obsahem tuku441 kcal / 100 g
- Čokoládová oplatka433 kcal / 100 g
- Ovocná oplatkas ovocnou náplní355 kcal / 100 g
- Pekařská vaflez pekárny, obyčejná, z pekárny301 kcal / 100 g
- Cukrové oplatkys krémovou náplní, běžné502 kcal / 100 g
- Vaflové sušenky295 kcal / 100 g
- Ořechová oplatkas ořechovou náplní (lískový oříšek, mandle, praliné atd.), s čokoládou nebo bez, balené562 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vaflová sušenka
Je vaflová sušenka totéž co oplatka?
Názvy se často překrývají: obojí bývá tenké, křehké pečivo z vrstev vaflového těsta. Vaflová sušenka se obvykle jí jako drobné suché pečivo, zatímco oplatka může být větší a někdy má krémovou náplň.
Jak uchovávat vaflové sušenky, aby zůstaly křupavé?
Dej je do dobře uzavřené dózy a nech je v suchu při pokojové teplotě. Vlhkost je rychle změkčí, proto dózu nenechávej otevřenou ani je neskladuj vedle páry či silně aromatických potravin.
S čím se vaflová sušenka dobře podává?
Hodí se ke kávě nebo čaji a k dezertům, jako je pudink, zmrzlina či ovocný pohár. Přidej ji až těsně před podáváním, aby od vlhkého krému nebo zmrzliny nezměkla.
Jak použít vaflové sušenky do nepečeného dezertu?
Rozdrť je válečkem v sáčku a drobenku nasyp mezi vrstvy krému, jogurtu nebo ovoce. Pro křupavý vršek ji přidej až nakonec; v krému rychle nasákne.
Čím nahradit vaflové sušenky v receptu?
Když recept potřebuje křupavou vrstvu, použij podobně tenké oplatky. Do nepečeného korpusu můžeš místo nich rozdrobit obyčejné sušenky, ale výsledná vrstva bude hutnější.
Jaký je rozdíl mezi vaflovou sušenkou a pečenou vaflí?
Vaflová sušenka je tenká a křehká, kdežto pečená vafle je měkké či křupavé těsto s hlubokým mřížkovým vzorem, podávané jako samostatný pokrm. Vafli obvykle jíš čerstvě upečenou, sušenku můžeš uchovávat v dóze.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24300 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
