Víte, co máte na talíři
Ovocná oplatka
Kalorie a nutriční hodnoty
s ovocnou náplní
355
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,1 g
Sacharidy81 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 355 kcal —
- Bílkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 81 g 29%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 47 g —
- Sodík 61 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 32,3 mg 2%
- Železo 0,68 mg 4%
- Hořčík 68,8 mg 16%
- Fosfor 67,4 mg 5%
- Draslík 174 mg 4%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4,1 g | 81 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,1 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 6,2 g | 122 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 8,3 g | 162 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 10 g | 203 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Sušenka s ovocnou náplní407 kcal / 100 g
- Vanilková oplatkas vanilkovou náplní538 kcal / 100 g
- Čokoládová oplatkaplněno nebo polito čokoládou534 kcal / 100 g
- Ořechová oplatkas ořechovou náplní (lískový oříšek, mandle, praliné atd.), s čokoládou nebo bez, balené562 kcal / 100 g
- Sušenka z oplatky s krémovou náplnís ochucenou krémovou náplní538 kcal / 100 g
- Vaflová sušenkabez náplně437 kcal / 100 g
- Plněná vaflová sušenka383 kcal / 100 g
- Křupavá oplatkatenký nebo sušený, přírodní nebo slazený, předem balený477 kcal / 100 g
- Ovocná křehká sušenkas ovocem482 kcal / 100 g
- Lunette sušenky s ovocnou náplnís ovocnou náplní, typ 'lunette'449 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovocná oplatka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovocná oplatka?
100 g potraviny Ovocná oplatka obsahuje 355 kcal, 4,1 g bílkovin, 81 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovocná oplatka?
50 g potraviny Ovocná oplatka obsahuje 178 kcal, 2,1 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovocná oplatka?
150 g potraviny Ovocná oplatka obsahuje 533 kcal, 6,2 g bílkovin, 122 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovocná oplatka?
200 g potraviny Ovocná oplatka obsahuje 710 kcal, 8,3 g bílkovin, 162 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovocná oplatka?
250 g potraviny Ovocná oplatka obsahuje 888 kcal, 10 g bílkovin, 203 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24320 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
