Víte, co máte na talíři
Vanilková oplatka
Kalorie a nutriční hodnoty
s vanilkovou náplní
538
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,8 g
Sacharidy60 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 538 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 30 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 20 g 99%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 33 g —
- Sodík 144 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 0,63 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerální látky
- Vápník 92 mg 7%
- Železo 0,55 mg 3%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 5,8 g | 60 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 2,9 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 8,6 g | 90 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 12 g | 120 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 14 g | 150 g | 75 g |
Podobné potraviny
- Ovocná oplatkas ovocnou náplní355 kcal / 100 g
- Sušenka z oplatky s krémovou náplnís ochucenou krémovou náplní538 kcal / 100 g
- Čokoládová oplatkaplněno nebo polito čokoládou534 kcal / 100 g
- Ořechová oplatkas ořechovou náplní (lískový oříšek, mandle, praliné atd.), s čokoládou nebo bez, balené562 kcal / 100 g
- Sušenka plněná mléčnou nebo vanilkovou náplní478 kcal / 100 g
- Vaflová sušenkabez náplně437 kcal / 100 g
- Křupavá oplatkatenký nebo sušený, přírodní nebo slazený, předem balený477 kcal / 100 g
- Vanilková nebo čokoládová oplatkaochucená náplň, s čokoládovou polevou nebo bez ní, komerční506 kcal / 100 g
- Plněná vaflová sušenka383 kcal / 100 g
- Cukrová oplatková sendvičová sušenka krémová náplň502 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vanilková oplatka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vanilková oplatka?
100 g potraviny Vanilková oplatka obsahuje 538 kcal, 5,8 g bílkovin, 60 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vanilková oplatka?
50 g potraviny Vanilková oplatka obsahuje 269 kcal, 2,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vanilková oplatka?
150 g potraviny Vanilková oplatka obsahuje 807 kcal, 8,6 g bílkovin, 90 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vanilková oplatka?
200 g potraviny Vanilková oplatka obsahuje 1076 kcal, 12 g bílkovin, 120 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vanilková oplatka?
250 g potraviny Vanilková oplatka obsahuje 1345 kcal, 14 g bílkovin, 150 g sacharidů a 75 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24313 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
