Víte, co máte na talíři
vanilková nebo čokoládová oplatka
Kalorie a nutriční hodnoty
ochucená náplň, s čokoládovou polevou nebo bez ní, komerční
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 506 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 23 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 9,8 g 49%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 44 g —
- Sodík 101 mg 4%
- Cholesterol 0,98 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 58,5 µg 15%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 1,2 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 26,5 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 22,8 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Draslík 153 mg 3%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3,3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1,7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6,6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8,3 g | 173 g | 58 g |
Podobné potraviny
- Vanilková oplatkas nižším obsahem tuku441 kcal / 100 g
- Čokoládová oplatka433 kcal / 100 g
- Sušenka plněná čokoládouvanilková krémová náplň, polité čokoládou, komerční523 kcal / 100 g
- Vanilková sušenkaochucená náplň, komerční485 kcal / 100 g
- Sušenka z oplatky s krémovou náplnís ochucenou krémovou náplní538 kcal / 100 g
- Čokoládová oplatková sušenkabez lepku541 kcal / 100 g
- Cukrové oplatky v čokoládě526 kcal / 100 g
- Cukrové oplatkys krémovou náplní, běžné502 kcal / 100 g
- Vaflová sušenkabez náplně437 kcal / 100 g
- Cukrová oplatková sendvičová sušenka krémová náplň502 kcal / 100 g
Otázky o potravině vanilková nebo čokoládová oplatka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka?
100 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka obsahuje 506 kcal, 3,3 g bílkovin, 69 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka?
50 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka obsahuje 253 kcal, 1,7 g bílkovin, 35 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka?
150 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka obsahuje 759 kcal, 5 g bílkovin, 104 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka?
200 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka obsahuje 1012 kcal, 6,6 g bílkovin, 139 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka?
250 g potraviny vanilková nebo čokoládová oplatka obsahuje 1265 kcal, 8,3 g bílkovin, 173 g sacharidů a 58 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7870 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
