Víte, co máte na talíři
Ořechová oplatka
Kalorie a nutriční hodnoty
s ořechovou náplní (lískový oříšek, mandle, praliné atd.), s čokoládou nebo bez, balené
562
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy49 g
Tuky36 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 562 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 36 g 46%
- Nasycené mastné kyseliny 15 g 77%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 34 g —
- Sodík 105 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Minerální látky
- Vápník 219 mg 17%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 63,3 mg 15%
- Fosfor 247 mg 20%
- Draslík 498 mg 11%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,36 mg 40%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jód 32 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 9 g | 49 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 4,5 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 14 g | 74 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 18 g | 98 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 23 g | 123 g | 90 g |
Podobné potraviny
- Křupavá oplatkatenký nebo sušený, přírodní nebo slazený, předem balený477 kcal / 100 g
- Vanilková oplatkas vanilkovou náplní538 kcal / 100 g
- Ovocná oplatkas ovocnou náplní355 kcal / 100 g
- Čokoládová oplatkaplněno nebo polito čokoládou534 kcal / 100 g
- Medová karamelová oplatkatenký, plněný medem, karamelem nebo měkkým hnědým cukrem, předem balený455 kcal / 100 g
- Sušenka s čokoládou a ořechypředbaleno507 kcal / 100 g
- Sušenka z oplatky s krémovou náplnís ochucenou krémovou náplní538 kcal / 100 g
- Vaflová sušenkabez náplně437 kcal / 100 g
- Oplatková sušenka499 kcal / 100 g
- Oplatkové sušenky s nugátem431 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ořechová oplatka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ořechová oplatka?
100 g potraviny Ořechová oplatka obsahuje 562 kcal, 9 g bílkovin, 49 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ořechová oplatka?
50 g potraviny Ořechová oplatka obsahuje 281 kcal, 4,5 g bílkovin, 25 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ořechová oplatka?
150 g potraviny Ořechová oplatka obsahuje 843 kcal, 14 g bílkovin, 74 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ořechová oplatka?
200 g potraviny Ořechová oplatka obsahuje 1124 kcal, 18 g bílkovin, 98 g sacharidů a 72 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ořechová oplatka?
250 g potraviny Ořechová oplatka obsahuje 1405 kcal, 23 g bílkovin, 123 g sacharidů a 90 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24312 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
