Víte, co máte na talíři
oříšková a semínková granola
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze, obohaceno o vitamíny a minerály
433
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,8 g
Sacharidy63 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 433 kcal —
- Bílkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Vláknina 8,3 g 30%
- Cukry 15 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 4,8 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 1 mg 80%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folát (B9) 177 µg 44%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Minerální látky
- Železo 6,3 mg 35%
- Fosfor 392 mg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 9,8 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,9 g | 32 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 15 g | 95 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 20 g | 127 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 24 g | 158 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Ovocná granolas ořechy a semínky nebo bez nich, obohaceno o vitamíny a minerály464 kcal / 100 g
- Čokoládová granolaobohatené o vitamíny a minerály469 kcal / 100 g
- Müsli s ovocem ořechy a/nebo semínkyobohateno o vitamíny a minerály378 kcal / 100 g
- Granola s obilovinami ořechy a semínkys olivovým olejem, se solí500 kcal / 100 g
- Granola se sušeným ovocem ořechy a semínkys olejem, s medem, ručně připravená410 kcal / 100 g
- Cereální vločky s ořechyobohacené o vitaminy a minerální látky392 kcal / 100 g
- Vlákninové snídaňové cereálie s ovocem nebo ořechys vysokým obsahem vláknifikace, s ovocem nebo ořechy, obohaceno o vitamíny a minerály395 kcal / 100 g
- Čokoládové cereální vločky s ořechys ořechy nebo bez ořechů, obohaceno o vitamíny a minerály399 kcal / 100 g
Otázky o potravině oříšková a semínková granola
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny oříšková a semínková granola?
100 g potraviny oříšková a semínková granola obsahuje 433 kcal, 9,8 g bílkovin, 63 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny oříšková a semínková granola?
50 g potraviny oříšková a semínková granola obsahuje 217 kcal, 4,9 g bílkovin, 32 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny oříšková a semínková granola?
150 g potraviny oříšková a semínková granola obsahuje 650 kcal, 15 g bílkovin, 95 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny oříšková a semínková granola?
200 g potraviny oříšková a semínková granola obsahuje 866 kcal, 20 g bílkovin, 127 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny oříšková a semínková granola?
250 g potraviny oříšková a semínková granola obsahuje 1083 kcal, 24 g bílkovin, 158 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32144 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
