Víte, co máte na talíři
ovocná granola
Kalorie a nutriční hodnoty
s ořechy a semínky nebo bez nich, obohaceno o vitamíny a minerály
464
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,4 g
Sacharidy60 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 464 kcal —
- Bílkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 19 g —
- Sodík 223 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 45,4 mg 3%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 86,1 mg 21%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 8,4 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,2 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 13 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 17 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 21 g | 151 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Měkká ovocná granola tyčinkav jogurtové polevě401 kcal / 100 g
- Oříšková a semínková granolapouze, obohaceno o vitamíny a minerály433 kcal / 100 g
- Čokoládová granolaobohatené o vitamíny a minerály469 kcal / 100 g
- Ovocné cereální vločkyobohaceno o vitamíny a minerály377 kcal / 100 g
- Müsli s ovocem ořechy a/nebo semínkyobohateno o vitamíny a minerály378 kcal / 100 g
- Granola se sušeným ovocem ořechy a semínkys olejem, s medem, ručně připravená410 kcal / 100 g
- Cereální tyčinka s ovocemobohateno o vitamíny a minerály382 kcal / 100 g
- Vlákninové snídaňové cereálie s ovocem nebo ořechys vysokým obsahem vláknifikace, s ovocem nebo ořechy, obohaceno o vitamíny a minerály395 kcal / 100 g
- Granola s ovocem a ořechy436 kcal / 100 g
- Křupavá granolaslazená, s jogurtem s 3,5 % tuku a směsí ovoce123 kcal / 100 g
Otázky o potravině ovocná granola
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny ovocná granola?
100 g potraviny ovocná granola obsahuje 464 kcal, 8,4 g bílkovin, 60 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny ovocná granola?
50 g potraviny ovocná granola obsahuje 232 kcal, 4,2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny ovocná granola?
150 g potraviny ovocná granola obsahuje 696 kcal, 13 g bílkovin, 91 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny ovocná granola?
200 g potraviny ovocná granola obsahuje 928 kcal, 17 g bílkovin, 121 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny ovocná granola?
250 g potraviny ovocná granola obsahuje 1160 kcal, 21 g bílkovin, 151 g sacharidů a 49 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32111 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
